Comune di Arsiero

NUMERO VERDE REGIONALE 800 462 640 (attivo tutti i giorni 24 ore su 24)

NUMERO VERDE NAZIONALE 1500 (attivo dalle 8 alle 18 comprende i festivi)

ALCUNI CONSIGLI

1. Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata (prima delle 11 e dopo le 18)

2. Indossare un abigliamento adeguato e leggero

3. Bere regolarmente e alimentarsi in maniera corretta, bere almeno 2 litri di acqua al giorno anche se non se ne sente il bisogno

4. Ridurre la temperatura corporea facendo bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi il viso e le braccia con acqua fresca

5. Rinfrescare l'ambiente domestico e di lavoro: schermare le finestre abbassando le persiane o chiudendo i balconi, aprire le finestre durante le ore più fresche

6. Non lasciare a lungo l'auto parcheggiata al sole

7. Sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio: prestare attenzione a familiari e vicini di casa, aiutarsi a svolgere le piccole faccende.